Servicios

A través de la Psiconeuroinmunología clínica te ayudaré a buscar el origen de tu problema de salud para que puedas entender el mecanismo por el cual está ocurriendo ese problema y así poder trabajar sobre él y solucionarlo. Emplearemos para ello herramientas terapéuticas basadas en aquellos factores determinantes en el mantenimiento de un buen estado de salud, como son el estilo de vida, la nutrición, la suplementación, la actividad física, el descanso, los biorritmos y la gestión del estrés.

Llevar a cabo una alimentación saludable, equilibrada, segura, suficiente y adaptada a tu situación fisiológica y vital es clave como parte de la estrategia de recuperación de tu salud. A lo largo de este proceso te ayudaré a optimizar tu alimentación para que te sientas más energética y con un mejor estado de salud.

El coaching de salud es una herramienta que te permite profundizar en lo que realmente quieres en cuanto a tu salud, conectar con esas resistencias y creencias que puedes llegar a tener para así lograr superarlas, y enfocarte en lo verdaderamente importante, que es la recuperación de tu salud, para así poder adherirte al proceso de cambio.

Dra. Marta Durán. Medicina integrativa

CONSULTA PRESENCIAL EN CORUÑA, OURENSE Y ONLINE

 

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PRIMERA CONSULTA

El objetivo de la primera consulta será el de conocer cuál es tu situación actual y establecer de forma conjunta un objetivo global a alcanzar. Para ello te realizaré una completa entrevista nutricional y de hábitos de vida para adentrarme en tu historia personal, comprender el por qué de tu situación y descubrir cómo abordar conjuntamente el problema que te ha llevado hasta aquí.
Al finalizar la consulta te enviaré por correo un pdf con un plan de tratamiento inicial, para que puedas empezar a ponerlo en práctica desde el primer momento.

CONSULTAS DE SEGUIMIENTO

En las sucesivas consultas valoraré cómo es tu progresión con respecto al plan de tratamiento establecido, reforzando y adaptando todos aquellos aspectos que sean necesarios para lograr tu objetivo de salud.
También analizaré las pruebas complementarias de las que ya dispongas (analíticas, pruebas de imagen o cualquier otra prueba médica importante) y valoraré solicitar alguna otra para completar el estudio de tu problema de salud.

PILARES EN LOS QUE SE BASA EL PLAN DE TRATAMIENTO

El plan de tratamiento con el que trabajaremos juntos se basa principalmente en los siguientes pilares, que adaptaré a tus necesidades personales
Intervención nutricional
Intervención con suplementos
Ejercicio físico y movimiento
Biorritmo
Gestión del estrés
Sueño y descanso